Nous y voilà, la saison des vacances a commencé et avec elle la période où l’on décide de prendre un grand bol d’air frais en se programmant un petit voyage d’hiver ou d'été bien mérité !
Mais nous le savons tous, voyager peut vite perturber notre rythme de vie quotidien : décalage horaire, mode d’alimentation qui change, activité physique
réduite…
Alors comment réussir ses vacances tout en conservant la ligne ? AloeVeraSanté vous livre quelques astuces pour un moment d’évasion sans complexes !
Privilégier de la nourriture de qualité durant les vacances...
Facile à dire mais difficile à faire ? Pas si sûr. Imaginez : vous êtes à la gare en train d’attendre le train qui vous emmènera sur votre lieu de vacances rêvé. La première astuce pour éviter de prendre du poids consiste à ne pas se laisser tenter par l’abondance de restaurants et autres snacks qui vous entourent. Le fait d’être inactif en attendant son train favorise l’envie de grignoter. Si la faim est trop présente, pensez à emmener avec vous quelques encas : des barres aux protéines de LR feront parfaitement l’affaire et vous éviteront de dépenser votre argent de poche à la gare !
Préparez à l'avance des repas sains pour le voyage
Il en est de même si vous voyagez en voiture : un stop sur une aire d’autoroute pour la pause déjeuner ? Essayez de ne pas vous laisser tenter par la facilité en choisissant le premier paquet de chips qui vous tombe sous les yeux.
Privilégiez au contraire les produits frais et désaltérants : un paquet de pain de mie complet, quelques tranches de blanc de dinde, une tomate et vous voilà équipé pour concocter un sandwich frais, sain et fait maison à toute la famille ! Pensez également à bien vous hydrater lors de cette pause repas. D’ailleurs le saviez-vous ? La pastèque est un fruit de l’été délicieux et très désaltérant, n’hésitez pas à en croquer à pleines dents ! Qui plus est, ce fruit possède un apport calorique très faible, de quoi en faire la star de votre alimentation cet été !
… sans pour autant se priver
Mais qui dit vacances dit aussi plaisir, il n’est donc pas question de se priver ou de se sentir frustré, surtout si vous voyagez dans un pays étranger : il serait vraiment dommage de ne pas goûter quelques spécialités locales n’est-ce pas ?
Et bien sachez qu’avec un peu de bon sens, il est tout à fait possible de profiter pleinement des délices de votre lieux de villégiature sans pour autant tomber dans l’excès ou la prise de poids. Le mot à retenir : la modération !
Vous êtes en train de passer une semaine dans les îles grecques ? Parfait ! Ce pays regorge de spécialités délicieuses tant pour le palais que la ligne ! Faites vous plaisir en dégustant par exemple une salade grecque à base de féta et de légumes gorgés de soleil : vous vous ferez plaisir tout en dégustant des produits locaux.
Vous êtes en bord de mer ? Dans ce cas que diriez-vous d’un restaurant en amoureux pour déguster des fruits de mer et poissons grillés fraichement pêchés ?
Un petit tour de passe-passe en diminuant les portions
Il arrive toutefois des situations où dire non merci lorsque l’on vous propose un plat ou de manger une salade alors que toute le monde à table partage une paëlla peut vous faire vous sentir mal à l’aise ou quelque peu frustrée. Dans ce cas de figure, une astuce pratique et consiste à diminuer la taille de ses portions. Ainsi, vous diviserez l’apport calorique du plat en deux, tout en profitant d’un moment de convivialité et de partage !
Il ne nous reste plus qu’à vous souhaiter d’excellentes vacances !
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Un petit creux ? Les fibres sont une bonne solution pour rassasier
Avec Fiber Boost Lifetakt et la tisane amincissante aux herbes FiguActive, nous avons la solution idéale. Boisson en poudre Fiber Boost– le complément alimentaire riche en fibres pour ceux qui font attention à leur tour de taille.
Fiber Boost aide le corps avec sa teneur en fibres alimentaires provenant de 3 sources de fibres différentes et est ainsi encore meilleur.
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- Pour le bien-être général au quotidien
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- Peu calorique avec le goût sucré naturel provenant de la stévia
- Riche en fibres alimentaires provenant de 3 sources différentes
- Avec du chrome, oligoélément important pour réguler le taux de glucose et le métabolisme nutritionnel
Vous n‘avez pas le temps de faire à manger ou vous ne mangez pas chez vous ?
avec chaque barre de FiguActive, vous avez un repas complet à portée de main ! Ou vous pouvez vous préparer un shake Figuactive par exemple un Shake Fraise-Raisin Figuactive.
Vous aimez grignoter mais cela vous fait culpabiliser ? Ne vous en faites pas. Les barres LR FIGUACTIVE, disponibles en deux saveurs, adoucissent votre journée - avec une teneur élevée en fibres et une protéine de lactosérum de haute qualité.
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Mise à jour - Updated 2024
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Cathy (mardi, 10 décembre 2024 12:09)
Bonjour
Mon poids a toujours été un obstacle pour moi. J’ai souvent fait le yo-yo avec de nombreux régimes. C’était un travail constant et je trouvais difficile de maintenir mon poids.
Après ma grossesse, j’étais surtout découragée. Comment perdre 20 kilos avec ma nouvelle vie occupée de maman ? C’est à ce moment que j’ai rencontré les produits Figuactive et la body mission avec l'aloe vera et le Protein power.
En quatre mois, j’ai atteint mon objectif ! Juste à temps pour le retour au travail. Honnêtement, je ne pensais pas que ce programme aurait fonctionné aussi efficacement. Je ne peux pas dire que c’était toujours facile (les confiseries et le chocolat ont souvent envahis mes rêves). Mais avec une bonne motivation, un objectif clair et avec l’aide de Christophe j’ai perdu 20 kilos en quatre mois. Aujourd’hui, je me sens super et prête à entamer la prochaine étape. Maman au travail. Et bien sûr, maintenir mon poids dans la durée.
Cathy
Chantal (jeudi, 28 novembre 2024 15:05)
En juin j'ai décidé de me prendre en main. Après plusieurs années à manger mes émotions, j’ai pris une décision.Maintenant, c’était assez!
Je devais me remettre en forme et perdre du poids afin de retrouver mon estime de soi.
Malgré le fait que je ne mangeais pas beaucoup et croyais manger quand même assez bien et de bons produits santé, mon coach Christophe m’a démontré que c‘était justement parce que je ne mangeais pas assez que mon corps retenait tout.
Il fallait donc m’apprendre à manger plus de protéines et de nutriments essentiels et réduire certains aliments.
Merci à Christophe qui m’a encouragé. J’ai maintenant 35 kilos de perdues et mon but est de 40 au total. Je me sens maintenant beaucoup mieux dans ma peau, je peux aller marcher sans m’essouffler et mon estime de moi est revenue.
Mon mari et mes amies me trouve superbe! Mais l’important, c’est que moi, je me trouve belle et en meilleure forme ! Merci à la body mission de LR helath beauty et surtout a Christophe qui me suit chaque semaine depuis des mois.
AloeVeraSante (mercredi, 24 juillet 2024 12:09)
Bonjour Maria,
Nos produits sont avant tout des compléments alimentaire, donc de l'alimentation, vous allez continuer de manger je pense ?
Je ne sais pas quels produits vous avez, tout ce qui est diurétique comme la tisane prenez en moitié moins, le reste continuer mais en remise en forme (remplacer un repas par jour) pas en phase d'amincissement, le mieux serait de m'écrire en privé si votre conseillere ne sait pas vous aider, et félicitation pour votre résultat.
Au plaisir,
Maria (mercredi, 24 juillet 2024 01:11)
J ai commencé le programme et je
Suis à 24 jours et j ai perdu 6 kilos.
Je viens d apprendre une grossesse dois je tout arrêter? ou puis je garder certains aliments?
Etienne Palma (vendredi, 01 mai 2015 13:50)
les shake figuactiv avec l'aloe vera c'est super , j'ai minci de 16 kilos en 3 mois avec probalance la tisane et l'aloe a la peche le matin
et le site de suivi est tres bien fait il y a de tres bon conseil
Merci a vous,