Il est maintenant avéré que les oméga 3 sont des graisses essentielles à notre équilibre. Elles sont indispensables au fonctionnement de notre cœur et de notre cerveau et contribuent à la prévention de nombreuses maladies comme le cancer ou le diabète.Avec les SUPER OMEGA - Oméga 3 vous avez un des meilleurs compléments alimentaire du marché !

Le rôle des oméga 3 consiste à fabriquer des molécules, appelées médiateurs cellulaires, nécessaires au maintien de certaines fonctions biochimique, cellulaire ou physiologique. Elles régulent toutes sortes d’effets, comme l’immunité ou l’inflammation, et permettent à nos cellules de communiquer entre elles et d’interagir. Cette découverte récente du rôle des oméga 3 (en 1982) est à attribuer à une  équipe de scientifiques suédois qui s’est attachée à comprendre pourquoi ces nutriments étaient essentiels à la vie. Jusque-là, seuls les effets néfastes d’une carence avaient été mis en avant par les études. La suite de cet article ici

Il existe de nombreux produits contenant naturellement des Oméga 3, ainsi que des compléments alimentaires vous permettant d’atteindre l’apport journalier quotidien conseillé. Dans le cadre d’une alimentation saine, une bonne source d’Oméga 3 est le poisson. Il est recommandé de consommer 2 à 3 fois par semaine du poisson dit « gras » comme le saumon, le hareng, les sardines ou le maquereau. Le mieux est des les cuire à la vapeur pour garder toutes les bonnes choses présentent dans l’aliment. (Évitez le saumon d'élevage mauvais pour la santé)

Les principaux fournisseurs d’acides gras essentiels oméga 3 sont les huiles de colza, de soja, de noix et de lin pour l’ALA, et certains poissons gras comme le saumon, le maquereau, les anchois, la sardine ou encore le thon pour le DHA et l’EPA. à titre indicatif, par exemple, 100 g de maquereau contiennent 2,5 g de DHA + EPA, 100 g de saumon 1,60 g de DHA et EPA cumulés tandis que 100 g de bœuf n’en contiennent que 0,25g au total. La suite de cet article ici

Si vous êtes plus du genre à manger sur le pouce, vous pouvez toujours vous laisser tenter par les compléments alimentaires sous forme de capsules à base d’huile très riche. Le Super Oméga de LR est parfaitement équilibré en DHA et EPA et permet de vous apporter l'équilibre indispensable en oméga 3 et oméga 6. Retrouvez plus d'information ici

Nouvelle formulation de SUPER OMEGA de LR.

L’acide linoléique (famille des oméga-6) et l’acide alpha linolénique (famille des oméga-3) sont deux acides gras essentiels indispensables, non synthétisés par notre organisme. Ils doivent donc être apportés par l’alimentation.

L’acide alpha-linolénique (ALA) est de plus le précurseur de l’acide eicosapentaénoique (EPA) et de l’acide docosahexaénoique (DHA). Notre organisme est capable de convertir l’ALA en EPA et DHA dans le foie mais les taux de conversion sont insuffisants donc ces deux acides gras doivent impérativement être apportés par l’alimentation, tout comme l’acide alpha-linolénique.

La famille des omégas 3 regroupe donc l’ALA, l’EPA et le DHA, l'équilibre parfait pour la première fois avec Super Omega 3 activ.

L’apport nutritionnel conseillé en ALA est de 2 g/jour chez l’homme soit 2 cuillères à soupe d’huile de colza ou de noix (1,6 g/jour chez la femme).

La Société internationale pour l’étude des acides gras et des lipides recommande en 2004 un minimum de 500 mg d’EPA + DHA par jour. L’Association américaine de cardiologie recommande 1 g d’EPA + DHA par jour pour les personnes à risque cardiovasculaire. Deux à trois rations de poissons gras par semaine apportent environ 1 g d’EPA et de DHA. 

L'OMS (Organisation Mondiale de la Santé) recommande une consommation de 2g (2000mg) d'oméga 3.

En pratique, il est admis que si les apports d’un individu se situent entre le besoin moyen, correspondant à un peu plus des deux tiers des ANC, et l’ANC, les risques de carences nutritionnelles sont faibles. La suite de cet article ici

Le complément nutritionnel SUPER OMEGA - Omega 3  vous apporte 630 mg d’EPA et environ 420 mg de DHA par jour soit 1,26 g obtenue à partir d'huile naturelle issue de poisson d'eau salée vivant à l'état libre, d'huile d'onagre et de béta-glucane.
En provenance de pêcheries certifiées durables et de l‘aquaculture, sans OGM  : www.friendofthesea.org

(ALA: acide alpha-linolénique, DHA: acide docosahexaénoïque, ANC: L’apport nutritionnel conseillé)

D’autres chercheurs se sont penchés sur le rôle que pourraient avoir les oméga 3 sur les états dépressifs. Présents dans les tissus nerveux, les acides gras jouent un rôle structural. Ils participent à l’architecture et donc au fonctionnement des membranes cérébrales. La suite de cet article ici

Enfin, si l’intérêt des oméga 3 a été constaté dans la réduction des risques de certains cancers ou même de maladies neuro-dégénératives, comme la maladie d’Alzheimer, des recherches ont montré qu’ils étaient aussi impliqués dans les mécanismes inflammatoires. Elles leur attribuent un rôle bénéfique en matière de symptomalologie. Les oméga 3 à longue chaîne ont une action comparable à celle de certains médicaments anti-inflammatoires qui inhibent la production des médiateurs.
De toute évidence, les oméga 3 sont à considérer de près dans l’alimentation quotidienne. Le régime alimentaire doit respecter un juste équilibre entre oméga 3 et oméga 6, sous peine de perdre tous les bénéfices des uns et des autres.

Cependant, lorsque l’alimentation ne permet pas de couvrir les besoins estimés en acides gras essentiels, ce qui est souvent le cas, il existe  des compléments nutritionnels comme le SUPER OMEGA  avec des Oméga 3 qui peuvent apporter des réponses ciblées pour rééquilibrer des déficiences et améliorer les performances de l’organisme.

Faites comme Boris Becker, ajoutez à votre alimentation des compléments alimentaires de qualité : " SUPER OMEGA contribue à ma forme et c'est essentiel. "

SUPER OMEGA - Oméga 3 vous apporte

630 mg d’EPA et 420 mg de DHA soit 1,26 g ou 1260 mg  par jour c'est le dosage idéal.

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Petit conseil d’ami : mettez votre boîte d'Omega 3 au réfrigérateur, vous vous éviterez les « remontées d’huile de poisson » et si vous avez un chien ou un chat qui souffre de douleurs articulaires n’hésitez pas à percer les capsules et à verser leur contenu sur ses croquettes.